Суббота. 6 утра. У Ольги прозвонил будильник.

• Уже третью субботу придется провести на работе... Клиенты ждать не будут. Ипотека тоже сама себя не погасит.

У Ольги небольшая своя фирма, дети давно выросли, отношения с мужчиной в статусе “всё сложно”.

Жизнь у неё сложилась не самая прекрасная: ранний развод, воспитание детей в одиночку. Жилье нужно купить себе и детям.

Женщина читает много психологической литературы, слушает вебинары, лекции по саморазвитию.
Пытается понять и услышать себя. Она чувствует внутреннюю пустоту. Не знает, как стать хоть чуточку довольнее своей жизнью. Хочет, чтобы у детей жизнь сложилась лучше, чем у неё самой.

Ольга пашет на работе, платит две ипотеки. Одевается наскоро в старомодные вещи, с гулькой на голове и без макияжа шпарит на встречи с клиентами из чувства "НАДО". На отношения с партнером просто нет времени и сил.

А на самом деле она мечтает жить на берегу моря в красивом доме и говорить на чарующем испанском. Но эту мечту она подзабыла, спрятала от самой себя за всевозможными “надо” и “нельзя”.

Этой субботой начались изменения в жизни Ольги. Она позвонила мне и сказала, что дальше так жить не хочет. Жизнь похожа на день сурка, работа не радует, клиенты злят, отпуск отложен на неопределенный срок, даже в выходные не осталось возможности отдохнуть.

-Мне всего лишь 42 года! А я кроме работы ничего не вижу в жизни. Всё жду, когда выплачу ипотеку, наладятся дела в фирме и я смогу выдохнуть и привести себя в порядок…

То, как Ольга описала свою жизнь - очень похоже на синдром отложенной жизни. И я предложила ей пройти трансформационную игру «Мне можно».

Что такое синдром отложенной жизни?
Синдром отложенной жизни – это такой образ мышления, когда человек воспринимает свою настоящую жизнь как подготовку к ней, черновик. Это состояние, когда человек не живет сегодня, а планирует жить когда-то позже. То есть, не включен в сегодняшнюю свою жизнь.

Как проявляется синдром отложенной жизни?
Человек с синдромом отложенной жизни не сосредоточен на том, что у него есть сегодня. Постоянно живет в предвкушении какого-то события – покупки квартиры, похудения, свадьбы, последней выплаты ипотеки, появления идеального партнера, новой работы.

Синдром отложенной жизни развивается, когда человеку не нравится то, что у него есть сегодня, например: семья, работа, материальное благополучие или что-то другое. Человек живет в ожидании счастливого момента, когда он получит то, чего хочет и уж тогда-то, как ему кажется, заживет счастливой жизнью. Но жизнь проходит, меняются времена, вкусы, потребности. И нередко получается так, что человек прожил всю жизнь, получил, что хотел, но это ему не подошло. Чувство самореализации так и не появилось.

Чаще всего, истоки синдрома отложенной жизни лежат в воспитании.
Например, маленькому ребенку говорят: «Вот когда ты вырастешь, тогда и будешь иметь право на слово, и сам будешь решать свои проблемы», или «Мы тебе купим (условно говоря) конфету, если ты получишь пятерку за контрольную», или «Мы тебе купим машину, если ты поступишь на бюджет в ВУЗ». То есть, образ мышления человека складывается таким образом, что в его жизни что-то хорошее и желаемое случится тогда, когда он заслужит это или когда наступит какое-то благоприятное событие, но не сейчас. Соответственно и счастлив он будет когда-то потом, но не сейчас.
Это действительно очень большая проблема: люди не знают, как жить здесь и сейчас. Наша жизнь привязана к достижениям, потому что так воспитывали и воспитывают большинство людей. Будет счастье, когда закончишь школу, когда закончишь вуз, когда выйдешь замуж или когда женишься и т.д., то есть все потом. И поэтому люди не знают «а как это - сейчас?».

Нам столько всего нельзя с раннего детства. Что мы во взрослой жизни сами себе ставим к уже имеющимся из детства дополнительные запреты, условия, установки.

Я знаю, что можно! Можно жить здесь и сейчас, наслаждаясь той жизнью, которая есть.
Просто переосмыслив её, приняв свой жизненный опыт, родителей, себя.
Принять свою жизнь, пойти к себе навстречу, а не стараться убежать от себя. Отсюда начинается путь к более качественной жизни, пониманию себя, встрече с близкими по духу людьми, самореализации, целостности.

Сегодня - самый подходящий день начать новый этап жизни.

С Ольгой мы проработали синдром отложенной жизни с помощью трансформационной игры "мне можно" (за 1 игру проработали родительские установки, сценарии, отменили поспешные детские запреты, успокоили внутренних критиков, добыли спрятанные внутри ресурсы, заручились поддержкой мамы и папы и тд).

На игре Ольга вспомнила о своей давней мечте "Жить на море и говорить на чарующем испанском". Начала делать уверенные шаги к себе на встречу с помощью намеченного на игре плана. Стала учиться делегировать задачи на работе сотрудникам, высвободила личное время и занялась изучением любимого языка, съездила отдохнуть в страну своей мечты.

Как понять, что мешает Вам жить здесь и сейчас?

Пойдемте в Телеграм, я приготовила для Вас мини-игру "Мне можно".